Ansiedad y pánico
Preocupación constante, opresión en el pecho, miedo a que algo malo pase o ataques que aparecen de pronto.
Cédula 10784297 · 5.0 en Google
Psicoterapia en San Luis Potosí y online
Un espacio seguro, confidencial y sin juicios para adultos y parejas. Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Esquemas, para que puedas entender lo que sientes y construir cambios que sí se sostienen.
- Adultos y pareja
- ·
- Presencial en Lomas 3ª, zona Tec
- ·
- Online México y extranjero
Marcela Lerma
Psicóloga clínica · TCC y Terapia de Esquemas
5.0
23 reseñas en Google
9 años
de experiencia en consultoría clínica
ISST
Terapia de Esquemas
SLP y online
México y el extranjero
¿Te suena familiar?
La gente llega cuando algo ya pesa demasiado para llevarlo sola.
No hace falta estar en crisis para pedir un espacio. Si reconoces alguna de estas señales, podemos revisar juntas qué está pasando y qué sí se puede cambiar.
Insomnio y agotamiento
Dificultad para dormir, mente que no apaga y un cansancio que no se resuelve con más esfuerzo.
Estrés laboral
Sobrecarga, irritabilidad, dificultad para desconectarte del trabajo o la sensación de que ya no das más.
Crisis de pareja
Discusiones que se repiten, distancia emocional, rupturas de confianza o la duda de si pueden seguir juntos.
Ánimo bajo y vacío
Tristeza persistente, pérdida de interés, autocrítica dura o la impresión de que nada tiene sentido.
Autoestima y límites
Culpa, miedo a decir que no, relaciones que te desgastan o una voz interna que nunca está satisfecha.
El trabajo
Ciencia, calidez y un rumbo claro.
En Aprende a Conocerte la terapia no es un desahogo suelto. Es un proceso colaborativo: entendemos cómo piensas, sientes y te relacionas —y practicamos formas nuevas de responder.
Terapia Cognitivo Conductual
Identificamos pensamientos, emociones y conductas que se refuerzan entre sí. Útil para ansiedad, pánico, insomnio y depresión.
Terapia de Esquemas (ISST)
Trabajamos patrones profundos que se formaron temprano y se repiten en la vida adulta: en el vínculo, en la autoexigencia, en el miedo a ser dejada.
Enfoque traumático y de duelo
Cuando hay abuso, pérdida o heridas que no caben en una conversación rápida, el ritmo lo marcas tú. Hay diplomado en atención a casos de abuso sexual y tanatología.
“Pedir ayuda no significa que haya algo malo en ti. Es una forma de conocerte mejor.”
Cómo te acompaño
Servicios claros, honorarios a la vista.
Transparencia desde el primer mensaje. Los honorarios son de referencia y se confirman al agendar. No se aceptan aseguradoras.
Individual 50 min · pareja 90 min
Terapia individual
Un espacio personal para adultos que quieren entender lo que sienten, cambiar patrones y recuperar dirección.
$900MXN
50 min · honorario de referencia
- Ansiedad, pánico, insomnio y estrés
- Depresión, duelo y transiciones de vida
- Trauma, abuso y reconstrucción de autoestima
- Presencial en SLP u online
Terapia de pareja
Un espacio neutral para hablar lo que en casa se atora: comunicación, conflictos y el vínculo que quieren cuidar.
$1,200MXN
90 min · honorario de referencia
- Crisis, distancia o discusiones cíclicas
- Acuerdos, límites y reparación
- Presencial en SLP o online (también a distancia)
- Trabajo con las dos personas, sin tomar partido
Sobre mí
Marcela Lerma, psicóloga clínica.
Con 9 años de experiencia en consultoría clínica, acompaño a personas adultas en un espacio respetuoso y libre de juicios. Mi objetivo es que puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sentirte mejor —en ti y en tus relaciones.
Acompaño ansiedad, depresión, regulación emocional, autoestima, conflictos de pareja, duelo, trastornos de la conducta alimentaria y secuelas de trauma o abuso. También trabajo con parejas que quieren hablarse de otra manera.
Creo que la terapia es un viaje colaborativo. Yo pongo el marco, la ética y la evidencia. Tú pones tu historia. Juntas encontramos el cambio que sí es tuyo.
Licenciatura en Psicología
Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP)
Terapia de Esquemas (ISST)
Certificación internacional · membresía MX74803363
Diplomado en atención a casos de abuso sexual
Intervención especializada y enfoque traumático
Diplomado en PsicoNutrición
Trastornos de la conducta alimentaria
Cédula profesional
10784297
Primer paso
Empezar no tiene que ser complicado.
La mayoría de las personas llegan con miedo al primer mensaje. Está bien escribir corto. Yo te guío desde ahí.
- 01
Escribes por WhatsApp
Cuentas, con el detalle que quieras, qué te trae. Coordinamos modalidad (presencial u online), horario y honorarios.
- 02
Primera sesión de encuadre
Hablamos de motivos, historia y objetivos. Sales con una lectura inicial del caso y la certeza de si este espacio te queda.
- 03
Un proceso con rumbo
Trabajamos con TCC y Terapia de Esquemas: patrones, emociones y herramientas concretas. El ritmo se acuerda contigo.
Confidencialidad estricta. Excepciones de ley (riesgo inminente o mandato legal) se explican en el encuadre, antes de empezar.
Escribir ahoraReseñas de Google
5.0 de 23 personas que ya dieron el paso.
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“Es una excelente profesional, dedicada y sobretodo paciente, me ayudó en muchos aspectos a detectar cuáles eran las causas de comportamientos y sobretodo a salir de una depresión con mucha paciencia y enfoque, recomiendo mucho su trabajo y espero que si alguien que lea esto está buscando ayuda o se siente perdido la consulte.”
“Mi experiencia ha sido totalmente transformadora. Desde el primer momento, me sentí en un ambiente seguro, donde pude expresar y hablar libremente de mis pensamientos, miedos e inseguridades. Desde luego una de las mejores psicólogas que he conocido.”
“La psicóloga Marcela esta muy preparada, es alguien dedicada y muy humana. Tres personas diferentes, incluyendo dos profesionales de la salud, me la recomendaron para cuestiones de trastornos de personalidad y tenían toda la razón que era el lugar indicado para acudir.”
“Me ha encantado el proceso terapéutico con la psicóloga Marcela, es una profesional muy bien capacitada, con mucha empatía. Considero que he avanzado significativamente en las sesiones y estoy muy agradecida. La recomiendo ampliamente.”
“Llevo 3 años en terapia y todo ha sido de maravilla, te brindan las herramientas necesarias para poder sobrellevar las situaciones que enfrentes así como lo necesario para conocer tus emociones y poderlas sobrellevar. Sin lugar a duda de los mejores centros psicológicos.”
“En todo el tiempo que llevo con ella siempre se ha mostrado super profesional, te genera confianza desde el primer momento que inicias terapia, te lleva de la mano durante todo tu proceso, te explica cada fase de lo que estás pasando. Si en algún momento requieres atención más especializada de un psiquiatra también te recomienda con personal de toda su confianza.”
Dudas frecuentes
Antes de escribir, esto suele ayudar.
¿Cómo sé si necesito iniciar un proceso de psicoterapia?
Si sientes ansiedad, tristeza persistente, insomnio, dificultad para manejar el estrés o conflictos en tus relaciones, la psicoterapia ayuda a entender qué está pasando y a desarrollar herramientas para enfrentarlo. El deseo de conocerte mejor también es un motivo válido. La primera sesión sirve para evaluar el caso y decidir si la terapia es el camino.
¿En qué consiste la primera consulta?
Es un encuadre. Conversamos sobre tus motivos, antecedentes y objetivos, resolvemos dudas del proceso y definimos una ruta inicial. Es un espacio confidencial, sin juicios, donde tú decides si te sientes en confianza para continuar.
¿Cuál es el enfoque terapéutico?
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Esquemas (ISST). Son marcos estructurados, con evidencia científica, orientados a comprender patrones emocionales profundos —muchas veces formados desde la infancia— y modificarlos para lograr cambios duraderos.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura una sesión?
La sesión individual dura alrededor de 50 minutos y el honorario de referencia es $900 MXN. La terapia de pareja dura alrededor de 90 minutos, con honorario de referencia de $1,200 MXN. La frecuencia se acuerda según el caso. Confirma disponibilidad y vigencia de honorarios al agendar.
¿El consultorio queda cerca de Lomas del Tecnológico y del Tec?
Sí. El consultorio está en Lomas 3ª Sección, C.P. 78210 (Av. Cordillera Himalaya 102 C, altos), a minutos de Lomas del Tecnológico y de la zona del Tecnológico de Monterrey en San Luis Potosí. Atendemos de forma presencial a personas de los códigos postales 78210, 78215, 78216, 78217 y 78218, y online al resto de México y el extranjero.
¿Ofreces terapia online y presencial?
Sí. Presencial en San Luis Potosí, Lomas 3ª Sección, y online por videollamada segura para personas en cualquier parte de México o el extranjero (incluye EE. UU., Canadá, Alemania y Australia). La calidad ética del cuidado es la misma en ambas modalidades.
¿Cómo funciona la terapia de pareja online y presencial?
Se ofrece presencial en SLP y online para parejas que viven en ciudades distintas o en el extranjero. En ambas modalidades se trabaja la comunicación, los conflictos y las crisis, en un espacio de apoyo y neutralidad.
¿Las consultas son confidenciales?
Estrictamente confidenciales. La privacidad de cada sesión es la base ética y legal del proceso. Hay excepciones de ley (riesgo inminente para la vida o mandato legal), y se explican en el encuadre.
¿Atiendes a niños o adolescentes?
El consultorio está orientado a adultos y a terapia de pareja. Si buscas atención para un menor, puedo orientarte sobre cómo buscar un espacio adecuado.
¿Cómo agendo una cita?
El primer contacto es por WhatsApp al 444 399 9952. Ahí coordinamos la primera sesión, presencial u online.
Consultorio
En Lomas 3ª, a minutos de Lomas del Tecnológico — y online donde estés.
El consultorio está en Lomas 3ª Sección (C.P. 78210), en la zona de Lomas junto al Tecnológico de Monterrey. Si vives en 78215, 78216, 78217 o 78218, llegas en unos minutos. Si estás en otra ciudad o en el extranjero, la sesión es por videollamada.
- Dirección
- Av. Cordillera Himalaya 102 C, altos
Lomas 3ª Sección, San Luis Potosí, SLP 78210 - Zona Lomas y el Tec
- Lomas 3ª Sección 78210
- Lomas del Tecnológico 78215
- Lomas 4ª Sección 78216
- Lomas del Pedregal 78217
- Zona Tec / Lomas 78218
- Online
- Videollamada segura para México y el extranjero (EE. UU., Canadá, Alemania, Australia y más).
- Sesión
- Individual 50 min · pareja 90 min
Consultorio presencial
Lomas 3ª Sección, San Luis Potosí
Av. Cordillera Himalaya 102 C, altos · C.P. 78210
A minutos de Lomas del Tecnológico · 78215 · 78216 · 78217 · 78218
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